Tänään haluan puhua sinulle jostain hyvin intiimistä aiheesta – vaihdevuosista ja alapään hajusta. Kyllä, tiedän, että se saattaa kuulostaa oudolta, mutta usko minua, nämä asiat liittyvät toisiinsa. Joten lue eteenpäin ja löydä kaikki iän tuomat muutokset, joita et ehkä tiennyt!
Häpyhuulet voivat löystyä
Iän myötä naisen keho kokee monia muutoksia, ja tämä koskee myös vulvaa ja sen osia. Estrogeenituotannon väheneminen vaihdevuosien aikana voi aiheuttaa häpyhuulien muodon ja koon muutoksia. Ulompien häpyhuulten rasvakudos alkaa vähentyä, ja tämä voi johtaa häpyhuulten roikkumiseen. Lisäksi vaihdevuosien vaikutuksesta häpyhuulien väri saattaa muuttua. Ihon ohentuminen on myös yleistä.
Kuivuus vaivaa
Estrogeenihormoni pitää emättimen kudokset kosteina ja joustavina. Estrogeenin puutos, joka liittyy muun muassa ehkäisypillereiden käyttöön ja imetykseen, voi aiheuttaa limakalvo-ongelmia jo nuoremmilla naisilla. Vaihdevuosien aikana estrogeenituotannon väheneminen johtaa emättimen limakalvojen kuivumiseen ja ohentumiseen. Tämä voi aiheuttaa kutinaa, kirvelyä ja epämukavuutta. Lisäksi limakalvoille voi tulla helposti haavaumia. Onneksi liukasteet ja paikallisesti käytettävät estrogeenivalmisteet voivat lievittää näitä oireita. Muista kuitenkin, että seksiä kannattaa harrastaa, sillä se edistää emättimen verenkiertoa ja voi auttaa kostumisessa.
Häpykarvat harventuvat
Ikääntyminen vaikuttaa myös alapään karvoitukseen. Samoin kuin pään hiuksille, myös häpykarvoitukselle voi käydä samoin. Iän myötä hiusten kasvusykli lyhenee, ja estrogeenin tuotannon vähentyessä testosteronin määrä elimistössä kasvaa. Testosteroni edistää hiustenlähtöä, joten häpykarvoituksen harveneminen ja harmaantuminen voivat olla osa ikääntymisprosessia.
Emätin lyhenee
Vaihdevuosien aikana emätin voi lyhentyä ja tiukentua estrogeenin puutteen vuoksi. Estrogeenin väheneminen vähentää kudosten joustavuutta.
Kudokset veltostuvat
Ikääntyessä kudokset venyvät ja veltostuvat. Tämä voi johtaa lantionpohjan laskeumaan, joka syntyy, kun lantionpohjan tuki pettää. Laskeumaoireet voivat lisääntyä vaihdevuosi-iässä estrogeenin puutteen vaikutuksesta. Aktiivinen lantionpohjan lihasjumppa voi auttaa ehkäisemään laskeumia. Lisäksi ylipainon välttäminen, ummetuksen hoito ja tupakoinnin välttäminen voivat ehkäistä laskeuman syntymistä.
Alttius infektioille kasvaa
Estrogeenin väheneminen vaihdevuosien aikana voi tehdä emättimestä alttiimman infektioille. Emättimen kuivumisen vuoksi emättimen pH nousee ja haitalliset bakteerit voivat lisääntyä. Jos huomaat valkovuodossa tulehdukseen viittaavia oireita, kuten runsasta vuotoa, pahaa hajua tai outoa väriä, kannattaa hakeutua lääkärin vastaanotolle. Erilaisia paikallisesti annosteltuja estrogeenivalmisteita voi käyttää sekä limakalvo-ongelmien että virtsatietulehdusten lievittämiseen.
Tämä oli kaikki, mitä halusin kertoa sinulle vaihdevuosista ja alapään muutoksista. Muista, että nämä muutokset ovat täysin luonnollisia ja yleisiä. Jos kuitenkin koet epämukavuutta tai tarvitset apua oireiden lievittämiseen, älä epäröi hakea lääkärin apua. Jatka nauttimista elämästä, parhaani ystäväni!
Lähteet: WebMD, Terveyskirjasto.fi, health.harvard.edu
